思考術《正向思考不是你想的那樣》+《本質思考》博客來特賣會
每個有錢人都是靠著訓練自己學有錢人思考!
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內容簡介: 《正向思考不是你想的那樣》
這是一本探討你的夢想
以及如何實現願望的書
過度的樂觀、無可救藥的正向思考,造就了只做夢、不行動的空想者。
透過深入研究人類動機科學而生的WOOP魔法,讓空想變實際,
你可以既是夢想者,也是行動者,從此改善健康、人際關係以及工作表現!
人們以為正向思考就是:
信貸?凡事往好的一面想,一定會心想事成。
?千萬別想壞的一面,當心影響好結果。
各種各樣的正向思考,似乎天生就對人有所助益,
全新的人類動機科學則告訴你,
這才是真正的正向思考成功心法:
?除了大膽夢想未來,還要看清可能的障礙。
?一向被視為會妨礙夢想成真的障礙,反而能加速願望實現。
?一逕的樂觀或完全忽視阻礙,並無助於成功,甚至會妨礙夢想實現。
?擺脫不切實際的夢想,判斷並自我調整目標,你可以更有效的分配精力,明智追求願望。
只要加入再簡單不過的幾個步驟,
WOOP魔法就能大大強化你對夢想的承諾,
助你動力滿滿、早日實現願望!
W(願望):提出一個你認為有可能在一定時間內實現的願望。
O(結果):想像願望實現的美好結果。
O(障礙):深入思考攔阻你前進的真正原因。
P(計畫):你要怎麼做,才能克服或避開障礙。
重新思考「正向樂觀」的內涵與層次
歐廷珍長年研究人類的動機科學,她的指導教授,正是現代正向心理學的大師兼鼻祖塞利格曼博士,但歐廷珍的研究主題,卻是要大家想想,樂觀真的是所有困境的萬靈丹嗎?她認為當下的潮流及研究,都沒能確實掌握正向思考的全貌。指導教授向大眾推廣樂觀正向的力量,子弟兵的研究題目卻是要打破樂觀的迷思,一開始跌破不少同行眼鏡。
她早在一九九○年代就著手相關研究,但在社會經濟和產業發展一片樂觀看好的氛圍下,她的研究一直沒能獲得重視,同事甚至都勸她最好改變研究方向。但她始終認為可以為社會帶來幫助,於是堅持了二十多年。一直到二○○九年,也就是全球金融海嘯之後,大家才意識到,失控的正向思考、樂觀過了頭帶來的苦果,她的研究也開始受到矚目。
多年的研究過程中,她與同仁得出一套具體的「心智對比」(mental contrasting)方法,可以將「專注於夢想」和「可能的障礙」有效在腦中進行連結,讓人們大膽做夢的同時,也能正視現實、面對恐懼、擬定計畫,並獲得採取行動所需的能量。
她還利用奠基於心智對比的「WOOP」四步驟流程,從基礎科學進階到生活應用領域,助人們夢想變實際,已經驗證可以讓人變得更健康、改善私人及職場人際關係,以及激發更好的工作表現。
《本質思考》
源自MIT史隆管理學院的系統動力學!
教你擺脫思考慣性,看穿事物表象,
任何棘手問題都能迎刃而解!
警語:愈是廣泛閱讀商業書籍、熱中學習思考術的人,
愈有可能深陷以下思考慣性而不自知!
1.?? ?反面結論:「累了」→「休息」,把現象的反面當成解決問題的答案
2.?? ?滿足於一般性解答:「胖了」→「少吃、多動」,找到適用於任何人的解答就滿足
3.?? ?依賴架構:使用制式架構(如SWOT分析)整理資訊,就以為自己已經認真思考過了
4.?? ?順應類別:如「XX產業就一定業績不振」,把事物分類後就以為已經找到邏輯根據
5.?? ?因為關鍵字而停止思考:用漂亮的關鍵字當結論(例如:提高「差異化」),卻沒想過具體該怎麼做
6.?? ?堅持初期假設:封閉在自己建立的假設中,拒絕接受不同的論點,導致思考受限
7.?? ?忘記了思考的目的:明明是為了要證明某論點而蒐集資料,卻陷入為了蒐集而蒐集的窠臼中,忘了思考
8.?? ?偏重過程:思考繞著作業過程轉,以為說明作業過程(如「預計下週拜訪客戶」),問題就會自動解決
9.?? ?喪失主體性:對自己的主張沒信心,只會依賴別人的思考和論點
在競爭激烈的商場/職場上,遇到問題時,你以為你認真思考過了,為什麼想出來的策略還是解決不了問題?
因為,思考慣性阻礙了你,讓你看不清問題的「本質」!
眼睛看得到的,只是問題的結果,而非原因!
誤把結果當原因,不管你蒐集多少資料、花多少時間思考,
想破頭也無法找到正確的解決方法!
博客來網路書店例如,某商品銷量衰退時,錯把結果當原因的人只會想到趕快下折扣促銷。
懂得「本質思考」的人,則會追根究柢找到問題的源頭:
如果是因為「商品已經不符市場所需」,應該採取的就是盡快開發新產品;如果是「市場已臻成熟」,那麼企業該重視的應該是利潤,而非營業額;如果是「商品有瑕疵」,日後需負起回收或維修之責,那現在賣不好,才不會讓未來的負擔太大。
博客來同一個問題,有這麼多不同的解決方法,因此你需要「本質思考」──探究眼前現象是由哪些因素、在多長的時間裡、以怎樣的方式形成的,才能找到問題的真正根源和改變現象的關鍵!
發源自MIT史隆管理學院的招牌課程「系統動力學」,
結合作者豐富的商場經驗,歸納成
每一位職場人士都能看懂、學會、並且活用的「本質思考法」:
STEP1: 建構模式──用一張圖來表現構成要素與關係
STEP2: 解讀物力論──掌握模式隨著時間流逝會產生什麼變化
STEP3: 尋找改變模式的策略──找到槓桿點
STEP4: 採取行動,從實踐中得到回饋
能幫助讀者在競爭激烈的商場上遇到難題時,不受表象迷惑,
回歸本質,找到真正能解決問題的對策!
好評推薦
陳豐偉快樂心靈診所精神科醫師
劉軒知名作家/哈佛心理學者
蘇絢慧諮商心理師/作家
多數人並不反對「負面思考」,但歐廷珍值得欽佩的是,她違反二十幾年前的時代潮流,累積符合科學社群標準的研究,讓我們能相信「心智對比」確實有用,不像「心想事成」,只是一句空泛的祝福。──陳豐偉
研究發現,純粹樂觀的夢想未來,反而讓人更難達成目標。本書教你如何做「正確的正向思考」。如果你一直想改變壞習慣,或覺得生活「卡住了」,不知道該如何擺脫現況,這本書所提供的心法,正是你需要的答案。──劉軒
MIT史隆管理學院校友 傑出推薦(依姓氏筆劃排序)
李楓真 Jossy Lee(中文育樂品牌 Chineasy 新事業總監)、
鄭涵睿 Harris Cheng(綠藤生機共同創辦人暨執行長)、
戴偉衡 David Tai(華遠匯暨華鑫資本董事長)
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- 新功能介紹 作者: 歐廷珍, 平井孝志
- 譯者: 楊玉齡, 吳怡文
- 出版社:天下文化 新功能介紹
- 出版日期:2017/04/07
- 語言:繁體中文
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